Las preguntas más frecuentes
Pregunta 1: ¿Qué pasa si no sé cómo explicar lo que me pasa?
No hace falta que llegues con todo claro. Es muy normal sentir que algo no va bien pero no saber ponerle palabras. Para eso estoy yo, para ayudarte a ordenarlo juntos.
Pregunta 2: ¿Cuánto tiempo voy a tardar en notar cambios?
Depende de cada persona y de lo que estemos trabajando, pero muchas personas empiezan a notar diferencias en cómo se sienten consigo mismas después de las primeras sesiones. Lo importante es ir a tu ritmo, sin presiones.
Pregunta 3: ¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. La terapia online tiene la misma eficacia que la presencial. Además, puedes hacerla desde casa, sin desplazamientos y en un entorno en el que te sientas cómoda. Para muchas personas eso hace que sea más fácil.
Pregunta 4: ¿Y si me da vergüenza contar lo que me pasa?
Es algo muy habitual, sobre todo al principio. No tienes que contar nada que no quieras. El ritmo lo marcas tú, y mi trabajo es que poco a poco te vayas sintiéndo cada vez más cómoda.
Pregunta 5: Ya fui a terapia antes y no me sirvió. ¿Por qué sería diferente ahora?
Que una terapia anterior no haya funcionado no significa que la terapia no sea para ti. A veces es cuestión de encontrar al psicólogo adecuado o el momento adecuado. La llamada gratuita está pensada justo para eso: para que puedas ver si encajamos antes de comprometerte a nada.